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  • 怎么判断母乳是否充足?
  • 时间:2018/4/25 14:29:59 | 人感兴趣 | 评分:3 | 收藏:

一周答疑:母乳是宝宝最完美的营养食物,但很多刚刚升级的新妈咪母乳喂养的过程并不那么顺利,其中最过怀疑的就数:我的奶水究竟够宝宝吃吗?宝宝偶尔出现吃几口就哭的情况,是吃不到奶吗?每天傍晚宝宝都要连续吃很久,是母乳不足吗?为了妈妈能更加坚定母乳喂养的信心,今天就这个问题做一个详细的探讨。

 

如何判断母乳不足?

虽然调查显示,真正的母乳不足发生率约为5%u0过80%u0对自己的母乳是否充足心存疑虑。在这个问题上,我们不仅不能直观而又准确地知道宝宝喝了多少奶,还茫然于宝宝的一切表现,如果没有经验真的是难以确信。既如此,就来看看科学的依据吧。母乳不足的表现一般有以下几个方面:

● 喂奶时,听不到连续吞咽的声音,但却吸吮的比较用力,吃完奶没有满足感,情绪不佳,继续找奶或烦躁不安。

● 将两边乳房吸吮完所用时间少于20分钟,就放弃吸吮;或是吸吮时间过长,一侧超过半个小时;入睡困难。

● 每次吃完奶,安睡时间不到2个小时,就到处找奶哭闹。

● 尿量少,出生3天后白天更换纸尿裤低于6次,或者3个小时更换一次时纸尿裤尿量很少;每天的排便量少,不规律,出现便秘等现象。

● 体重身高增长不达标(出生后一周内,出现的生理性体重下降除外)

如果你观察自己的宝宝连续几天都出现了上述情况,则要考虑母乳不足了。判断母乳缺多少,多是靠妈妈的经验。直接又不怕麻烦的话,就是用吸奶器将母乳吸出来,可以每3天测量一次。

一般来说,宝宝出生后的一周内,一天的母乳分泌量平均值能够达到300ml左右;随着宝宝喂容量的增大,满月后,每天的分泌量可达750ml,即按照3个小时哺乳一次,应至少达到100ml。

母乳充足的情况下,每次哺乳时间在15~30分钟内。宝宝吸吮两侧乳房各5分钟就能吃到80%u0,10分钟左右可吸出90%u0宝宝还会轻松地吸吮一段时间来自我安慰和满足口腔需求,面露微笑,安静入睡或玩耍。

发生母乳不足的原因?

人类的身体是非常神奇和伟大的,除特殊因素外,每位妈妈都有能力喂饱自己的孩子。那么,造成婴儿吃不到充足母乳的原因又是什么呢?

1、母亲信心不足,心情过度紧张,焦虑,多思或因其他琐事产生的不愉快心理等。

2、母亲缺乏休息,身体疲劳,劳累,困乏。

3、母乳喂养方法不当,生产后未能尽早喂奶,给宝宝吸吮母乳的次数、时间均不达标,夜间不喂,含接乳房的姿势不正确,过早加奶粉等。

 

4、宝宝自身因素,如孩子生病或患有口腔畸形,不愿吸吮,导致母乳分泌量减少。

5、母亲过早开始减肥,或使用过抑制乳汁分泌的药物如利尿药、避孕药等,母亲吸烟或饮酒。

6、暂时性供给不足。在宝宝出生后的7到10天,满月,4到5周,3个月,4个月等等可能会出现猛涨期,对母乳的需求量突然增多,不停地索要吸吮,这都是正常的。乳汁的分泌量通常会在几天后相应增加,以满足宝宝的生长发育需求。

母乳不足该怎么办?

很大程度说,母乳喂养是一场信心的游戏。妈妈们一定要保持一颗平常心,不给自己过多的压力。因为母乳是按需生产的,宝宝需要的越多,就会越加频繁地吸吮,以刺激身体更快更多的产生乳汁。所以,发生母乳不足时,你更应该:

保持好心情

中医地角度来看,处于哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时,容易造成肝郁气滞,甚至产生血瘀,使得奶水量少而稀。在这种情况下,婴儿喝了妈妈的奶也会变得烦躁不安,甚至夜睡不宁,哭闹等。

从西医的角度来讲,妈妈因压力过大、心情抑郁等情况下,由于母体处于应激状态,肾上腺素分泌增加,也会抑制催乳素的分泌,使乳汁出现缺乏的现象。

所以说,生气会造成回奶是有医学根据的。宝妈们,多想想身边这个可爱的小天使,让其他一切不愉快不开心都见鬼去吧!

让宝宝吸吮

吸吮刺激能给妈妈的身体释放更多泌乳素,从而分泌乳汁。科学分析看,妈妈看见宝宝,拥抱宝宝,或听见宝宝的哭声,身体也会产生泌乳反应。尽情地跟你的孩子亲密起来吧!

充足的睡眠和健康的饮食

除妈妈外,家人也理应保持一颗平常心。产妇的职能并不只是奶牛一只,母乳不足时,切忌不要催促、埋怨、或责备,而应该好好关心她,创造条件让她休息。睡眠足,气血旺,才更有利于母子健康噢!

饮食上,多给新妈妈吃富含蛋白质、维生素的食物,鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉、蔬菜、水果等,丰富多样,清淡易消化。同时要多注意补水。

坚定的信心

母乳喂养除了能带给孩子较强的免疫力外,也更利于宝宝的消化吸收,妈妈们千万不要遇到一点儿困难就觉得备受打击,轻易放弃了。充足的信心是实现全母乳喂养的大前提,另外,试想一下,这么冷的天,要爬起来冲奶粉,洗奶瓶,是不是比直接把宝宝搂在怀里吃奶麻烦多了?

心情不好时,不妨和闺蜜、朋友、或有经验的宝妈聊一聊,释放出来吧!凭良心讲,小区遛弯很治愈噢,哈哈哈哈哈哈。

 

什么时候该加奶粉?

母乳不足,经常发生在宝宝出生后的半个月内,大多数妈妈可以通过充分休息、营养补给和宝宝的吸吮刺激,提高母乳分泌量。

但有一部分妈妈因为体质,或生产时气血亏损严重等原因,通过种种调节仍不能实现全母乳喂养。那么,这种情况超过3天以上,就要考虑添加婴幼儿配方奶粉了。为了不影响母乳分泌,我们建议采用“补授法”。

也就是在喂完母乳后再补充配方奶。像生产后的那几天一样,每次先给宝宝吸吮母乳,在宝宝放弃吸吮后,先从量少开始添加,每次30ml,然后观察宝宝的反应。如果宝宝吃完入睡不到2个小时醒来,张口找乳甚至哭闹,说明还没吃饱,下次可以适当增加量。以此类推。

这样做,既有利母乳分泌,又保证孩子能得到一定的母乳,还大程度避免乳混淆。新生儿如果先吃了配方奶后,因为没有饥饿感,便不再热衷于吸吮母乳,仅靠身体的自然反应,母乳势必越来越不足。

当然,很多家长在母乳不足的情况下,都喜欢采用“代授法”,即用配方奶替代1次或数次母乳喂养。一般在母亲没有上班之前,我们不提倡采用这种喂养方法。

首先,奶量不是靠“攒”的,其次,乳房在未排空的情况下,身体得到的指令是不需要产那么多奶,这样下去将更难实现全母乳喂养。

 

混合喂养只不过是暂时的权宜之计,我们需要考虑的重中之重仍是“追奶”,而非喂养轻松。新妈妈要更加频繁地喂奶,每天达到10~12次以上,每次尽量吸空乳房;新爸爸要做好补授的工作,多帮助妈妈,安慰鼓励她。

此外,妈妈要尽可能多地与宝宝在一起,经常亲昵自己的孩子。当母乳分泌增加时,要及时减少配方奶的喂养。仔细观察和不断尝试,待母乳能够完全满足宝宝需求时,配方奶也就不再需要了。

如果一直都未能实现,也不要有什么亏欠、自责心理,配方奶问世到至今,已非常成熟。只要母亲时间允许,母乳喂养意识强烈,混合喂养也仍能坚持到1~2岁。


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作者:佚名 来源:本站原创 打印此文】【加入收藏】 【字体:
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